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鸡腿菇

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【简介】

鸡腿菇是鸡腿蘑菇的俗称。其形如鸡腿,肉质肉味相似鸡丝。

具有高蛋白,低脂肪的优良特性。炖食和煲汤最佳。

【选购】

伞形厚圆,轴部结实为最好。

【功效】

鸡腿菇含有抗癌活性物质和治疗糖尿病的有效成分,长期食用,有较好疗效。能有助消化和增进食欲。

【提示】

最适合糖尿病人食用。对病后调理十分有益。

skygh 发表于2006-11-20 11:17:28

鸡腿菇相关的菜谱

人体必需营养素(每100克中)

热量:346.00 千卡
蛋白质:25.40 克
脂肪:3.30 克
碳水化合物:58.80 克
膳食纤维:7.30 克

矿物质(每100克中)

:106.70 毫克
:1.38 毫克
:634.20 毫克
:1661.90 毫克
:34.01 毫克
:0.15 毫克
:15.00 毫克
:0.09 毫克
:2.74 微克

维生素(每100克中)

A:2.00 微克
B1:0.14 毫克
B2:0.28 毫克
B6:0.18 毫克
C:2.00 毫克
D:1.00 微克
E:0.80 毫克
泛酸:1.61 毫克
烟酸:8.10 毫克
叶酸:80.00 微克


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