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青椒

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【简介】

甜椒是原产中南美州热带地区的辣椒,经长期栽培驯化而成的品种。

其果体增大,果肉变厚,辣味降低。

【选购】

果形完整,无病虫害,有光泽的最好。最好选择代蒂的容易储存。

【功效】

防癌抗癌

【提示】

甜椒从绿色到火红色的都有。颜色越红,所含胡萝卜素越多。

skygh 发表于2006-11-20 14:22:39

青椒相关的菜谱

人体必需营养素(每100克中)

热量:15.00 千卡
蛋白质:0.70 克
脂肪:0.20 克
碳水化合物:3.00 克
膳食纤维:1.30 克

矿物质(每100克中)

:21.00 毫克
:0.50 毫克
:20.00 毫克
:300.00 毫克
:6.00 毫克
:0.09 毫克
:12.00 毫克
:0.10 毫克
:0.38 微克

维生素(每100克中)

A:103.00 微克
B1:0.04 毫克
B2:0.03 毫克
B6:0.19 毫克
C:10.00 毫克
E:0.80 毫克
K:20.00 微克
泛酸:0.30 毫克
烟酸:0.60 毫克
叶酸:0.26 微克
胡萝卜素:0.62 毫克


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